MADHARA YA KUJICHUBUA (PUNYETO) KWA MWANAUME

 
 
 
 
1. KUJICHUA INAUA NGUVU ZA KIUME: Kitendo cha kujichua kinaweza kusababisha upungufu wa nguvu za kiume, kwani kipindi unajichua jua ile mishipa inayofanya uume usimame unakuwa unaichua na uume unakuwa umesimama kwa muda mrefu sasa ikitokea ukawa unafanya hivi kila siku ile mishipa inalegea na uume unakuwa unakosa nguvu hata ukisimama hauwi strong unakuwa kama umelegea. Binti anakuwa amejitunza anajua siku nitakapoolewa mambo yote yatakuwa sawa anafika ndani na kukuta kumbe! kiungo kilishatumika sana kabla ya wakati.
2. KUWAHI KUMALIZA MAPEMA KATIKA TENDO: Mara nyingi mtu aliyezoea kujichua atakumbana na tatizo au changamoto ya huwahi kumaliza mapema pindi akiwa anafanya mapenzi na mwezi wake na wakati mwingine uume hushindwa kusimama kwa mara nyingine na kujikuta anashindwa kurudia tendo ikiwa mwenzi wake bado hajaridhika na anahitaji kuendelea na tendo hilo.
 3. Huchangia Kuleta Uharibifu Katika Mishipa ya Fahamu. Wanaume wengi sana wanatumia mikono mikavu kujisaga, wengine ni mafundi "garage" mikono yao imezoea kushika vyma na vitu vizito, weingine ni mavundi ujenzi mikono yao imezoea kushika mawe na matofari, wengine ni wakulima hodari wamezoea kushika jembe mpaka mikono imeota sugu. Kile kiungo ni laini sana, misipa yaa kiungo hicho haikukusudiwa isuguliwe na mikono mikavu na migumu kama hiiyo. Jambo hili huwafanya waharibu mishipa ya fahamu inayounganisha uume na mfumo uliopo kwenye ubongo. Uharibifu huu humfanya mwanaume apoteze msisimko wa kujamiiana au hata akiupata humfanya ashidwe kufikisha hisia zake kisawasawa hasa akikutana na mwenzi wake ambaye sehemu zake nyeti ni laini sana tofauti na mikono alozoea kujichua nayo.
4. Tatizo la Kihisia. Jambo jingine hatari linalo mkabili anaye jichua ni upotevu wa hisia wakati wa kujichua kwa mfano ili afike kwenye kilele lazima akuze hisia zake kwa kiwango cha juu, pengine kupita ukweli halisi ataokutana nao pindi atakapokuwa na mke faraghani.
 5. Anayejichua Hatoshelezeki. Anayejichua hajitoshelezi mpaka amlete kwenye hisia mrembo kama Miss World au mwanamke Fulani mashuhuri kisha amvike utundu wa kimahaba ampe manjonjo hadi mwenyewe atosheke, kwa namna hii mwanaume mwenye kufanya mazoea ya kufanya hisia za wanawake warembo mbalimbali ambao hawezi kuwapata kwa hali halisi anapokutana na mke wake humuona kama wa kawaida sana kulinganisha na wale aliokuwa nao katika kujichua na hapo kamwe hawezi kusisimka mwili na hivyo kujikuta Uume wake husimama kwa kiwango cha chini sana.

Popular posts from this blog

SIFA ZA MWANAMKE MNENE KITANDANI NA RAHA YAKE.

Image
                                                       Mwanamke mnene anajua kulia vilio vya kumfanya mwnaume akajiona yuko dunia nyingine, ni mtamu sana, ana joto kali sana ndani ya uke, ana  nyamanyama ambazo hazimuumizi mwanaume wakati wa kutoa mastyle, mwanamke mnene akikaa style ya chuma mboga basi lile sponji la nyuma loooote lasababisha maangamizi ya muda mfupi kwa abdalah kichwa wazi , mwanamke mnene ana degree ya kwenda miondoko ya r ...N b kitandani ambayo huwa so romantic na haitoi jasho, mwanamke mnene akivua nguo akalala kifudifudi basi mkaka hata kama anaangalia mpira lzm atadata, mwanamke mnene ana sifa ya kukojoa bila kumwaga maji mengi. ni kwa wali wanaojijua tuu yaani wasafi ki mwili maana inasemekana wanawake wanene ni wachafu saana na wananuka sehemu zao za siri..lakini mwanamke anaejitambua usafi lazima 
Read more

mazoezi kwa ajili ya kufanya uke uwe tight(mnato)

Image
wanawake wengi husumbuliwa na tatizo ala uke kuwa mkubwa, wengi huumizwa na tatizo hili na wakati mwingine kupelekea mahusianao yao na wapenzi wao kuharibika, leo nitawaelezea njia rahisi ya kuepukana na tatizo hili kwa kutumia njia hizi squat   zoezi hili hukaza tumbo na misuli ya uke zoezi la kunyanyua miguu zoezi la kuinua kiuno juu zoezi hili hukaza kiuno na misuli ya uke mazoezi ya yoga zoezi la kujaribu kutapika ukiwa unapiga mswaki asubui jaribu kufanya kama unaupeleka karibu na koremeo ukifanya hivyo utajisikia kama unataka kuyapika au unaweza kujiingizia vidole mdomoni. hii husaidia kukaza misuli kwa wanaume na wanawake zoezi la kufanya kama unataka kutapika hukaza misuli ya uke mazoezi ya kukaza tumbo Kuinua visigino zoezi lingine kwa wale.wanaovaa viatu vyenye visigino, sio lazima viwe virefu sana.  unapokuwa umesimama jaribu kuinua kidogo.visigino vyako tumia vifaa nya kufa
Read more

Faida ya kula BAMIA -na kazi yake mwilini

Image
1. Michirizi na utomvu unaopatikana katika Bamia, husaidia kusawazisha Kisukari kwa kuzuia kiwango cha Sukari inayotumika katika mwili kutoka kwenye utumbo mkubwa. 2. Utelezi wa bamia huchuja uchafu unaoingia katika Kolestorali na asidi ya Nyongo unaoingia kutoka kwenye Ini ambao usipo dhibitiwa huenda ikasababisha matatizo ya ki-afya. 3. Bamia husaidia kulainisha Utumbo mkubwa kutokana na kazi yake ya kulainisha choo. 4. Bamia hutumika kwa kutibu vidonda vya Tumbo inasaidia kusawazisha Asidi. Magonjwa Maalum Asidi ya Kujirudia rudia na Kufunga Choo Tafuna vipande sita vya Bamia bila kutumia dawa nyigine kilasiku na Asidi ya Kujirudia rudia na kufunga choo kutakwisha, inashusha Sukari kutoka 135 hadi 98 Pumu Bamia ina Vitamin C ambayo inawafana watoto wanaougua ugonjwa wa pumu kupumua vizuri wanapoitumia. Nusu kikombe ya Bamia iliyopikwa huwa na miligramu 13 ya vitamin C. Kidonda Ndugu (Cancer) Bamia husaidia kuweka Utumbo kuwa na hali nzuri hivyo kupunguza uwezakano wakuugua
Read more

KAZI YA SHANGA KIUNONI NA MAANA YA RANGI ZAKE........

Image
NINI KAZI YA 'SHANGA ZA KIUNONI' KITANDANI NA NINI MAANA YA RANGI ZAKE. ,naomba tuongelee rangi za shanga kwa wale wanaopenda kuvaa shanga. Najua wengi mtakuwa mnafahamu rangi na maana zake lakini kwa wale wasiojuwa amawanaopenda kuvaa lakini wanajinunulia rangi yeyote huu ndo wakati mwafaka. Wanaume wengi wanaopenda wanawakewao wavae shanga ili kusisimuana tu .Je mnafahamu zinamaanisha nini?. ...Karibu tujifunze pamoja. Katika swala la mahaba shanga hutumika kusisimuana haswa pale utakapompata mwanaume anayejuwa kuzitumia vizuri na unaweza kuvaa hata kumi ukitaka . Jana niliguswa sana na simulizi la rafiki yangu juu ya shanga, hivyo nikaona boraniandike na wengne wajue.Hii ni sehem ndgo ya simulizi lake. ".........Nilikutana na boyfiriend wangu maeneo ya Shycom …tukaelekea kwenye disko. Tulikuwa tunacheza madensi, halafublues, ya Boyz to Men ikaanza kupigwa. Wenye disko walipunguza taa. Mimi na boyfriend wangu tukakumbatiana na kuanza kuche
Read more