NJIA ZA KUIMARISHA MAHUSIANO...


         Mambo mengi hutokea katika mahusiano na pia miaka ya hivi karibuni mapenzi mengi huvunjia kutokana na sababu nyingi saana.maisha yamebadilika na pia utandawazi umekuwa saana

Iliukuze mahusiano yako na mpenzi wako lazima upitie hizi njia

1.MTIE MOYO KILA WAKATI MPENZI WAKO
inamaana kuwa nae karibu iliujuwe ni nini kinamsumbua jaribu kufariji hata kama haunauwezo wa wewe kumsaidia matatizo yake.mjali kila muda hii yote inatakiwa muwe mnavifanya sio kwa mwanaume tu au mwanamke tu.

2.MUONESHE POPOTE
maana yake pale unapokuwa labda mnatoka au kakutembele kazini munyeshe ufuraha kuwa yeye ni muhimu kwako..mtambulishe kwa wenzako aliowakota hapo..jiweke mazingira ya kimapenzi pale unapokuwa na mpenzio..ukaribu huu unasaidia kila moja kujua kuwa wanamaanisha kwenye mapenzi..pale unapotembea nae sio lazima mshikane mikono tu..hata kuwa karibu sana yaani kusogeleana..


3.FURAHI NAE (CHEKA)
Hii inamaana kuwa kama mtakuwa na furaha kwa pamoja hata kwenye huzuni mtakuwa pamoja..jitahidi kumchekesha chekesha mpenzi wako ili penzi lenu liwe na furaha

4.MGUSANE  POPOTE 
 hii inamaana kuwa pale mnapokuwa karibu yaani mmepumzika basi mnaweza mkawa mnaongea huku mnagusana hata kwa miguu au kwa mikono hata kulaliana..kwani pale napokuwa hivyo mwilini mwenu mnaendele kujenga nguvu ya kupendana..

5.KUKUMBUKANA KAMA MMOJA YUKO MBALI
                       hii inamaana labda mweza wako kasafiri..muoneshe jinsigani unamkumbuka kila muda..muoneshe hisia zako,na yeye atatambua kweli unamjali..labda wewe uko offisini basi mtumie text ..ya kuwa umemkumbuka hata kama asubuhi ulikuwa nae

  NB:Kuna mahusiano mengine ni yakulazimishwa unakuta hata ufanye nini bado ugomvi uko palepale,na mengine ni yakimaslahi zaidi kwahyo hata dumu hata kidogo..chukua hatua kama unafanya hivyo na penzi lenu bado liko kwenye migogoro...
............................................................SNIPER.............................................................................




Popular posts from this blog

SIFA ZA MWANAMKE MNENE KITANDANI NA RAHA YAKE.

Image
                                                       Mwanamke mnene anajua kulia vilio vya kumfanya mwnaume akajiona yuko dunia nyingine, ni mtamu sana, ana joto kali sana ndani ya uke, ana  nyamanyama ambazo hazimuumizi mwanaume wakati wa kutoa mastyle, mwanamke mnene akikaa style ya chuma mboga basi lile sponji la nyuma loooote lasababisha maangamizi ya muda mfupi kwa abdalah kichwa wazi , mwanamke mnene ana degree ya kwenda miondoko ya r ...N b kitandani ambayo huwa so romantic na haitoi jasho, mwanamke mnene akivua nguo akalala kifudifudi basi mkaka hata kama anaangalia mpira lzm atadata, mwanamke mnene ana sifa ya kukojoa bila kumwaga maji mengi. ni kwa wali wanaojijua tuu yaani wasafi ki mwili maana inasemekana wanawake wanene ni wachafu saana na wananuka sehemu zao za siri..lakini mwanamke anaejitambua usafi lazima 
Read more

mazoezi kwa ajili ya kufanya uke uwe tight(mnato)

Image
wanawake wengi husumbuliwa na tatizo ala uke kuwa mkubwa, wengi huumizwa na tatizo hili na wakati mwingine kupelekea mahusianao yao na wapenzi wao kuharibika, leo nitawaelezea njia rahisi ya kuepukana na tatizo hili kwa kutumia njia hizi squat   zoezi hili hukaza tumbo na misuli ya uke zoezi la kunyanyua miguu zoezi la kuinua kiuno juu zoezi hili hukaza kiuno na misuli ya uke mazoezi ya yoga zoezi la kujaribu kutapika ukiwa unapiga mswaki asubui jaribu kufanya kama unaupeleka karibu na koremeo ukifanya hivyo utajisikia kama unataka kuyapika au unaweza kujiingizia vidole mdomoni. hii husaidia kukaza misuli kwa wanaume na wanawake zoezi la kufanya kama unataka kutapika hukaza misuli ya uke mazoezi ya kukaza tumbo Kuinua visigino zoezi lingine kwa wale.wanaovaa viatu vyenye visigino, sio lazima viwe virefu sana.  unapokuwa umesimama jaribu kuinua kidogo.visigino vyako tumia vifaa nya kufa
Read more

Faida ya kula BAMIA -na kazi yake mwilini

Image
1. Michirizi na utomvu unaopatikana katika Bamia, husaidia kusawazisha Kisukari kwa kuzuia kiwango cha Sukari inayotumika katika mwili kutoka kwenye utumbo mkubwa. 2. Utelezi wa bamia huchuja uchafu unaoingia katika Kolestorali na asidi ya Nyongo unaoingia kutoka kwenye Ini ambao usipo dhibitiwa huenda ikasababisha matatizo ya ki-afya. 3. Bamia husaidia kulainisha Utumbo mkubwa kutokana na kazi yake ya kulainisha choo. 4. Bamia hutumika kwa kutibu vidonda vya Tumbo inasaidia kusawazisha Asidi. Magonjwa Maalum Asidi ya Kujirudia rudia na Kufunga Choo Tafuna vipande sita vya Bamia bila kutumia dawa nyigine kilasiku na Asidi ya Kujirudia rudia na kufunga choo kutakwisha, inashusha Sukari kutoka 135 hadi 98 Pumu Bamia ina Vitamin C ambayo inawafana watoto wanaougua ugonjwa wa pumu kupumua vizuri wanapoitumia. Nusu kikombe ya Bamia iliyopikwa huwa na miligramu 13 ya vitamin C. Kidonda Ndugu (Cancer) Bamia husaidia kuweka Utumbo kuwa na hali nzuri hivyo kupunguza uwezakano wakuugua
Read more

KAZI YA SHANGA KIUNONI NA MAANA YA RANGI ZAKE........

Image
NINI KAZI YA 'SHANGA ZA KIUNONI' KITANDANI NA NINI MAANA YA RANGI ZAKE. ,naomba tuongelee rangi za shanga kwa wale wanaopenda kuvaa shanga. Najua wengi mtakuwa mnafahamu rangi na maana zake lakini kwa wale wasiojuwa amawanaopenda kuvaa lakini wanajinunulia rangi yeyote huu ndo wakati mwafaka. Wanaume wengi wanaopenda wanawakewao wavae shanga ili kusisimuana tu .Je mnafahamu zinamaanisha nini?. ...Karibu tujifunze pamoja. Katika swala la mahaba shanga hutumika kusisimuana haswa pale utakapompata mwanaume anayejuwa kuzitumia vizuri na unaweza kuvaa hata kumi ukitaka . Jana niliguswa sana na simulizi la rafiki yangu juu ya shanga, hivyo nikaona boraniandike na wengne wajue.Hii ni sehem ndgo ya simulizi lake. ".........Nilikutana na boyfiriend wangu maeneo ya Shycom …tukaelekea kwenye disko. Tulikuwa tunacheza madensi, halafublues, ya Boyz to Men ikaanza kupigwa. Wenye disko walipunguza taa. Mimi na boyfriend wangu tukakumbatiana na kuanza kuche
Read more