JINSI YA KUFANYA USAFI WA CHUMBA CHA KULALA



Chumba chako lazima ukihifadhi vizuri kwa sababu ndio mahali ambapo unapatumia wakati ukiwa umechoka na unahitaji upumzike.Ni sehem ambapo unahitaji kuondoa mawazo zote na kutuliza mwili na akili, pia ni mahali ambapo kwa wewe uliyekwenye ndoa unapata faragha ya kutosha kuwa na mweza wako.

kutokana na kuwepo kwa chumba cha kulala basi ni vizuri kikawa na mwonekano utakaokufanya vizuri ukiwa ndani ya chumba chako maana ndio sehemu ya kukuondolea uchovu na mawazsio vizuri chumba kionekane kikiwa kimejaa uchafu kama makaratasi au vitabu kila mahali bila mpangilio mzuri.

pangilia vitu vyako vizuri ilikuleta mvuto ndani ya chumba chakio cha kulala,sio chumba kinakuwa kama store ya kuhifadhia mazao yakiisha vundwaChumba kinaongezeka mvuto pale unapokipamba kwa maua, fremu za picha, mapazia mazuri na pia kapeti zuri la kuvutia. kwa wale nye familia unaweza weka picha ukiwa na familia yako au mkeo/mumeo ukutani au mezani 


Nguo ziwe zimepangwa vizuri kabatini au sandukuni na zile chafu zikae mahali pake kwenye kapu la nguo chafu. Usiache nguo zinaning’inia kila mahali kwenye milango, madirisha, besele n.k maana inafanya chumba kiwe kimejaa na kuondoa mvuto.

kama kuna nguo za watoto zisizovaliwa, miavuli, makoti ya mvua, na midoli ya watoto basi unaweza ukatafuta hata begi au sanduku ukaviweka humo ilikuleta muonekano mzuri,pia itasaidia kuondoa mlundikano wa vitu chumbani pia mwanga ndani ya chumba,chumba kinapopata  mwanga wakutosha huvutia zaidi  na kuwa na hewa ya kutosha.unaweza ukawa ni mwanga wa taa au unaotoka madirishani  

kifanye chumba chako kipendeze muda wote na kiwe na muonekano mzuri,kama unweza kuweka mazingira mazuri ya sebuleni basi hata chumbani fanya hivyo Chumba kinaongezeka mvuto pale unapokipamba kwa maua, fremu za picha, mapazia mazuri na pia kapeti zuri la kuvutia. kwa wale nye familia unaweza weka picha ukiwa na familia yako au mkeo/mumeo ukutani au mezani tandika mashuka mazuri yneye kuvutia na yenye kuvutia. Mashuka mazuri yanakufanya ujisikie vizuri unapokuwa chumbani na vilevile unapokuwa umelala.
Hakikisha unayafanyia usafi mara kwa mara na kuyabadilisha badilisha sio kila siku mashuka hayo hayo (kauka nikuvae). Wewe pia ni pambo mojawapo la chumba, hakikisha unakuwa na nguo nzuri za kulalia zenye kuvutia na kukufanya ujisikie vizuri na mwenye kuvutia.


Popular posts from this blog

SIFA ZA MWANAMKE MNENE KITANDANI NA RAHA YAKE.

Image
                                                       Mwanamke mnene anajua kulia vilio vya kumfanya mwnaume akajiona yuko dunia nyingine, ni mtamu sana, ana joto kali sana ndani ya uke, ana  nyamanyama ambazo hazimuumizi mwanaume wakati wa kutoa mastyle, mwanamke mnene akikaa style ya chuma mboga basi lile sponji la nyuma loooote lasababisha maangamizi ya muda mfupi kwa abdalah kichwa wazi , mwanamke mnene ana degree ya kwenda miondoko ya r ...N b kitandani ambayo huwa so romantic na haitoi jasho, mwanamke mnene akivua nguo akalala kifudifudi basi mkaka hata kama anaangalia mpira lzm atadata, mwanamke mnene ana sifa ya kukojoa bila kumwaga maji mengi. ni kwa wali wanaojijua tuu yaani wasafi ki mwili maana inasemekana wanawake wanene ni wachafu saana na wananuka sehemu zao za siri..lakini mwanamke anaejitambua usafi lazima 
Read more

mazoezi kwa ajili ya kufanya uke uwe tight(mnato)

Image
wanawake wengi husumbuliwa na tatizo ala uke kuwa mkubwa, wengi huumizwa na tatizo hili na wakati mwingine kupelekea mahusianao yao na wapenzi wao kuharibika, leo nitawaelezea njia rahisi ya kuepukana na tatizo hili kwa kutumia njia hizi squat   zoezi hili hukaza tumbo na misuli ya uke zoezi la kunyanyua miguu zoezi la kuinua kiuno juu zoezi hili hukaza kiuno na misuli ya uke mazoezi ya yoga zoezi la kujaribu kutapika ukiwa unapiga mswaki asubui jaribu kufanya kama unaupeleka karibu na koremeo ukifanya hivyo utajisikia kama unataka kuyapika au unaweza kujiingizia vidole mdomoni. hii husaidia kukaza misuli kwa wanaume na wanawake zoezi la kufanya kama unataka kutapika hukaza misuli ya uke mazoezi ya kukaza tumbo Kuinua visigino zoezi lingine kwa wale.wanaovaa viatu vyenye visigino, sio lazima viwe virefu sana.  unapokuwa umesimama jaribu kuinua kidogo.visigino vyako tumia vifaa nya kufa
Read more

Faida ya kula BAMIA -na kazi yake mwilini

Image
1. Michirizi na utomvu unaopatikana katika Bamia, husaidia kusawazisha Kisukari kwa kuzuia kiwango cha Sukari inayotumika katika mwili kutoka kwenye utumbo mkubwa. 2. Utelezi wa bamia huchuja uchafu unaoingia katika Kolestorali na asidi ya Nyongo unaoingia kutoka kwenye Ini ambao usipo dhibitiwa huenda ikasababisha matatizo ya ki-afya. 3. Bamia husaidia kulainisha Utumbo mkubwa kutokana na kazi yake ya kulainisha choo. 4. Bamia hutumika kwa kutibu vidonda vya Tumbo inasaidia kusawazisha Asidi. Magonjwa Maalum Asidi ya Kujirudia rudia na Kufunga Choo Tafuna vipande sita vya Bamia bila kutumia dawa nyigine kilasiku na Asidi ya Kujirudia rudia na kufunga choo kutakwisha, inashusha Sukari kutoka 135 hadi 98 Pumu Bamia ina Vitamin C ambayo inawafana watoto wanaougua ugonjwa wa pumu kupumua vizuri wanapoitumia. Nusu kikombe ya Bamia iliyopikwa huwa na miligramu 13 ya vitamin C. Kidonda Ndugu (Cancer) Bamia husaidia kuweka Utumbo kuwa na hali nzuri hivyo kupunguza uwezakano wakuugua
Read more

KAZI YA SHANGA KIUNONI NA MAANA YA RANGI ZAKE........

Image
NINI KAZI YA 'SHANGA ZA KIUNONI' KITANDANI NA NINI MAANA YA RANGI ZAKE. ,naomba tuongelee rangi za shanga kwa wale wanaopenda kuvaa shanga. Najua wengi mtakuwa mnafahamu rangi na maana zake lakini kwa wale wasiojuwa amawanaopenda kuvaa lakini wanajinunulia rangi yeyote huu ndo wakati mwafaka. Wanaume wengi wanaopenda wanawakewao wavae shanga ili kusisimuana tu .Je mnafahamu zinamaanisha nini?. ...Karibu tujifunze pamoja. Katika swala la mahaba shanga hutumika kusisimuana haswa pale utakapompata mwanaume anayejuwa kuzitumia vizuri na unaweza kuvaa hata kumi ukitaka . Jana niliguswa sana na simulizi la rafiki yangu juu ya shanga, hivyo nikaona boraniandike na wengne wajue.Hii ni sehem ndgo ya simulizi lake. ".........Nilikutana na boyfiriend wangu maeneo ya Shycom …tukaelekea kwenye disko. Tulikuwa tunacheza madensi, halafublues, ya Boyz to Men ikaanza kupigwa. Wenye disko walipunguza taa. Mimi na boyfriend wangu tukakumbatiana na kuanza kuche
Read more